9 วิธีสร้างกำลังใจ เปลี่ยนคุณให้แข็งแกร่งไม่แพ้ใครในปฐพี!2

#9วิธี#กำลังใจ

โพสโดย : admin | 29 ก.ค. 2560 | 1.3k

 

1.จงอย่าดูถูกตัวเอง

เวลาที่คุณไม่มั่นใจในตัวเอง เวลาที่คุณรู้สึกท้อแท้ เวลาที่คุณดูถูกตัวเอง

มันเหมือนกับเวลาที่คุณกำลังส่องกระจกนั่นแหล่ะครับ กระจกสะท้อนภาพตัวของคุณเสมอ

กระจกไม่เคยดูถูกคุณ มีเพียงคุณเท่านั้นที่ดูถูกตัวเอง

เลิกดูถูกตัวเองได้แล้ว หากคุณเชื่อว่าคุณมีความสามารถ คุณก็จะทำสิ่งที่คุณต้องการได้!

 

2.เปิดโอกาสให้ตัวเองได้เจออะไรใหม่ๆ

แม้ว่าใครจะไม่ให้โอกาสเรา แต่นั่นก็ยังไม่แย่เท่าการที่เราไม่ให้โอกาสตัวเอง

การที่เราไม่เปิดโอกาส หรือไม่กล้าที่จะทำอะไรใหม่ ๆ ทำให้เราต้องวนอยู่กับทางเดิม ๆ

ทำให้เราไม่ได้ค้นพบสิ่งที่เราอาจจะชอบ หรือสิ่งที่เหมาะกับตัวเราจริง ๆ

เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ทำอะไรใหม่ ๆ คุณอาจจะได้พบสิ่งที่เกิดมาเพื่อคุณก็ได้

 

3.ลองทำในสิ่งที่อยากทำ ไม่ใช่สิ่งที่ใครๆอยากให้ทำ

คุณสามารถเลือกได้ว่าคุณจะทำสิ่งที่คุณ “สุขใจ” หรือคุณจะเลือกสิ่งที่เป็น “สุขใคร?”

บางครั้งการทำเพื่อคนอื่นตลอดก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีในชีวิตเสมอไป ลองทำเพื่อตัวเอง ทำสิ่งที่ตัวเองอยากทำ คุณจะเป็นคนที่เข้มแข็งและมีความสุขอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนเลยล่ะ

 

4.อย่าเสียเวลากับเรื่องราวในอดีต

คุณเองหรือใคร ๆ ก็รู้ดีกันทั้งนั้นว่าเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไร ๆ ในอดีตได้ (เว้นเสียแต่ว่าคุณเป็นโดราเอม่อนอ่ะนะ) เพราะฉะนั้นมันคงไม่เป็นประโยชน์แน่ ๆ หากคุณยังมัวนั่งเสียใจกับเรื่องที่มันไม่สามารถแก้ไขอะไรได้แล้ว สู้เอาเวลาไปทำอะไรที่ทำได้ดีกว่า

 

5.หันไปมองคนดีๆที่อยู่รอบๆตัวเรา

ลองมองให้ดี ในวันที่คุณท้อ ในวันที่คุณคิดว่าคุณไม่มีใคร แท้จริงแล้วคุณอาจจะยังมีเพื่อนสักคนที่พร้อมจะให้คำปรึกษากับคุณรึเปล่า คุณยังมีครอบครัวที่อยู่ข้างคุณเสมอรึเปล่า ลองเข้าไปหา เข้าไปพูดคุยกัน บางทีพวกเขาอาจจะเป็นอีกหนึ่งแรงผลักดันให้คุณก็ได้

 

6.หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การสร้างกำลังใจให้กับตัวเองนั้น คุณต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นให้ได้

คนที่คุณต้องเอาชนะ มีเพียงคนเดียวก็คือตัวคุณเอง หันกลับมามองที่ตัวเองดูครับ มองดุว่าเรามีอะไรบ้าง เราทำอะไรได้บ้าง แล้วลองทำสิ่งที่เราสามารถทำได้ให้มันดียิ่งขึ้น ลองพัฒนาตัวเองไปทีละอย่าง วันที่เราเอาชนะตัวเองได้จะต้องมาถึงแน่นอน

 

7.ตั้งเป้าหมายเล็กๆ

บางทีการตั้งเป้าหมายที่ไกลตัวมากเกินไปก็อาจจะเป็นการบั่นทอนกำลังใจของตัวเอง ดังนั้นลองเปลี่ยนมาตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ให้ตัวเองดูครับ เช่นการออกกำลังกายสัก 30 นาทีทุก ๆ เย็น หรือการตื่นเช้าขึ้นสักหน่อย และเมื่อทำตามเป้าหมายเล็ก ๆ นี้สำเร็จ ก็อย่าลืมให้รางวัลตัวเอง แล้วชมตัวเองเยอะ ๆ ด้วยล่ะ

 

8.ชมตัวเองให้บ่อยขึ้น

คุณอาจจะคิดว่า “คนบ้าอะไรจะชมตัวเอง” ใช่ครับ เราต้องเป็นคนบ้าให้มากขึ้น เพื่อที่จะแข็งแกร่งให้มากขึ้นกว่านี้ คุณต้องบ้าให้มากขึ้นเช่นกัน

ลองชมตัวเองบ่อย ๆ ให้กำลังใจตัวเองบ่อย ๆ  แล้วคุณจะพบว่า จริง ๆ แล้วเราก็มีเรื่องที่เก่งไม่แพ้ใครเยอะเหมือนกันนะเนี่ย

 

9.เอาชนะความกลัว

เมื่อคุณทำทุก ๆ ข้อจนมาถึงข้อนี้ได้ เหมือนเป็นการสอบวัดระดับแล้วว่าคุณจะก้าวข้ามความอ่อนแอของตัวเองไปได้มั้ย

ความกลัวเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง! และหลายครั้งหลายคราที่ความกลัวทำให้เราเสียโอกาสดี ๆ ในชีวิต เพราะมัวแต่กลัว

ค่อย ๆ เอาชนะสิ่งที่เรากลัวไปให้ได้ ทีละอย่าง ๆ ครับ แล้วมาดุกันว่าคุณเปลี่ยนไปจากวันแรกแค่ไหนกัน แล้วแข็งแกร่งขึ้นได้มากอย่างที่คุณคิดไว้หรือเปล่า ?